後頭下神経（こうとうかしんけい）が赤い筋肉の間を縫って後頭部の表面に出ているのが分かります。

肩こりに加えて後頭部の頭痛が起こるのは、この後頭下神経が肩こりによる筋肉の緊張によって挟まれてしまいます。

●頭痛と肩こりの改善のためにむやみに筋肉を揉むのではなく、頭の位置を正しく整えます。

首の真上に頭の骨を乗せると首の筋肉の緊張がなくなり肩こりと頭痛が楽になります。

「肩こりは血行不良が原因」と　よく耳にしますが、血行不良は肩こりの原因ではなく、筋肉に負担がかかった結果おこります。

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